管理栄養士によるセミナー開催　～脂質について～

令和8年2月14日（土）、那覇セントラルクリニック6階スカイコミュニティルームにて、長嶺管理栄養士による健康セミナー「脂質について ～その種類や食事の工夫とは？～」を開催しました。

当日は19名の方にご参加いただき、「脂質について ― その種類や食事の工夫」をテーマに、日常生活ですぐに実践できる食事のポイントについてお話ししました。

講演では、脂質の種類やそれぞれの特徴、体内で果たす役割について分かりやすく解説するとともに、魚やナッツ類などに含まれる良質な脂質の取り入れ方や、日々の食事の中で無理なく続けられる工夫について紹介しました。

脂質は「摂り過ぎは良くない」というイメージを持たれがちですが、身体をつくり、健康を維持するために欠かせない大切な栄養素です。講演では、必要以上に制限するのではなく、「どのような脂質を選び、どのように摂るか」が重要であることについて学ぶ機会となりました。

講演終了後には活発な質疑応答が行われ、参加者の皆さまの健康づくりへの関心の高さがうかがえました。

身近な食生活をテーマとした内容であったことから、多くの気づきや共感が得られ、大変好評のうちに終了しました。

那覇セントラルクリニックでは、今後も管理栄養士による健康セミナーや医療講演を通じて、地域の皆さまの健康づくりをサポートしてまいります。 。

ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。